凯瑟琳·尼科莱（Kathryn Nicolai）是居住在密歇根州的一位作家，她是“伊索思瑜伽课堂”（Ethos Yoga）的老板，也是大获成功的播客“没什么特别事”（Nothing Much Happens）的创办者，在这个播客中，她和大家分享那些令人宽慰、舒适的故事，既帮助听众能够进入平静的睡眠，又教会他们正念的原则，帮助他们在醒着的时候也能保持宁静、快乐。她凭借自己15年瑜伽和冥想老师的工作经验，将讲故事与大脑训练技术完美结合起来，随着时间的推移，帮助听众培养更好的水面习惯。
凯瑟琳在小时候就总会给自己讲故事，让自己感到安全、舒适，并最终入睡（这是80年代在密歇根州弗林特市长大的一种非常必要的技巧）。她一生都在使用这种技巧，她想与其他人分享这个能够帮助我们变得更幸福的技巧。这个技巧一经推广，便获得了人们迅速而强烈的反应。