贝萨妮•乌加特（Bethany Ugarte）是一位住在加州的博主，在与严重的肠胃炎斗争了多年后，她分享了针对消化系统健康的食谱和健康小提示。她曾在《医生》（Doctors）、《帕洛杂志》（Paleo Magazine）以及QVC电视购物上露面。她在Instagram上有30多万的粉丝，及7000多的通讯订阅者。她的个人网站：https://www.lilsipper.com/。
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