作者介绍
约书亚•弗莱彻（Joshua Fletcher）是一位一流的心理治疗师，专门研究与焦虑相关的疾病。他曾多次被诊断为焦虑症患者，现在是焦虑症的主要代言人之一。他利用自己的知识和人格魅力，通过治疗工作帮助和教育他人。他自行出版了两本书：Anxiety: Panicking about Panic和Untangle Your Anxiety，它们已成为亚马逊的畅销书，销量超过10万册。他的播客The Panic Pod大获成功，他的Instergram账号@anxietyjosh有173000名粉丝。他经常在媒体、纸质出版物、广播和播客上露面，并经常出现在BBC Bitesize和BBC Destination上。他住在曼彻斯特。