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作者介绍
彼得·比尔（Peter Beer）生于1987年，是一名冥想教练及心理学家。大学毕业后，他在汽车行业担任工程师，亲身体验了压力和过度工作对健康的有害影响。他把帮助人们学会处理这种情况定为个人目标。学习完心理学后，他于2015年成立了正念学院。此后，他通过播客和YouTube接触到十多万人，支持无数人过上更加平和快乐的生活。
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