作者介绍
克里斯汀·凯西博士(Dr. Kristen Casey)是一名临床心理学家、作家和自媒体人。此外，她还是密苏里州一家私人诊所和咨询公司的创始人和所有人。 她也是 TikTok上一名受欢迎的失眠医生。在成为心理医生之前，她曾有5年的急救员的经历，她一直在和自己的失眠症作斗争，并用自己的经验指导他人养成健康的睡眠习惯。她对待他人包容且富有同理心，并且坦承道我们每个人的经历各不相同，每个个体都需要得到特殊对待。
她的博士临床训练研究重点是健康心理学，这激发了她对睡眠，焦虑，以及利用科学的方法进行相关研究的兴趣。凯西博士在 TikTok和 Instagram等社交媒体上为人所熟知，她向大众提供有关失眠、焦虑和抑郁的心理健康知识，这些内容真实可信、有据可依。她在平台上发表内容是为了帮助人们减少关注心理健康的耻辱感，为人们提供真实的生活体验。