作者介绍
亚当·西尼基（Adam Sinicki）是一位对人类行为感兴趣的健康和健身作家。亚当因他的油管频道“The Bioneer”而出名，这个频道主要讨论功能训练、大脑训练、生产力、节奏状态等。
亚当作为一名作家已经工作了10多年，专门研究健康、健身、技巧和自我发展。在这段时间里，他研究了无数与健康和健身有关的问题。他还拥有个人训练文凭，以及萨里大学的心理学学士学位，同时还有几种武术、攀岩和健美的经验。
亚当还创建了热门的手机app“多屏多任务”（Multiscreen Multitasking），担任Android Authority的技术记者和主持人，《作家新闻杂志》（Writers’ News magazine）的助理编辑，并撰写了两本由Apress Media出版的商业和编程书籍。他利用自己频道上分享的生产力技巧来使自己轻松驾驭多重身份。
除训练和写作，亚当还喜欢音乐、动作电影、游戏、漫画、吃三明治，他与家人现居英国牛津郡。