作者介绍

本·格林菲尔德（Ben Greenfield）是一名教练、作家、演说家、前健美运动员、铁人三项运动员。他基于科学方法探索健康和性能之间的有效平衡，彻底改变了世界各地成千上万名运动员和运动爱好者的生活、训练和饮食方式。本目前与运动员、首席执行官们共事，为他们提供支持，帮助他们在不损害身体的情况下获得惊人的身体耐力。

2008年，本被美国国家体能协会评为最佳私人教练。他拥有爱达荷大学运动生理学和生物力学硕士学位，是一名认证的运动营养师(C-ISSN)和认证的力量和体能教练(CSCS)。他教授各运动项目的专业、大学和业余运动员如何保持内在和外在的健康，并在体能、减重、营养、生活方式管理和健康方面为全年龄段人士提供指导，拥有十余年经验。

除了是太平洋精英健身（Pacific Elite Fitness）和摇滚明星铁人三项运动员学院（Rock Star Triathlete Academy）的主教练和营养师外，本还是WellnessFX的顾问，在iTunes上主持“Get-Fit Guy”和“Ben Greenfield Fitness”播客，著有十多本关于优化健康和体能的书籍。他的网站EndurancePlanet.com是世界顶级耐力运动娱乐网站。他还通过自己的SuperhumanCoach.com培训和指导世界各地的医生、私人教练和理疗师。

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