作者介绍
索菲·莫特（Sophie Mort）博士拥有心理学学士学位、神经科学硕士学位和临床心理学博士学位，是世界上为数不多的让心理学走出治疗室的临床心理学家之一。自2018年以来，她通过在Instagram、博客和在线私人事务所分享自己的心理专业知识，帮助数千人管理自己的情绪健康。索菲是正念应用程序Happy Not Perfect的专家，曾在《Vice》、《女孩老板》（Girlboss）、《心理健康核心》（Psych Central）和《美国青少年时尚》（Teen Vogue）等全球媒体上亮相。《破壁》（(UN)STUCK）是她的第二本书。