作者介绍

霍利斯•朗斯•利伯曼（Hollis Lance Liebman）是一位私人训练师，前健身杂志编辑（《健身男士》（Exercise for Men）、《男士健身》（Men's Exercise）、《自然健美与健身》（Natural Bodybuilding and Fitness）），还是全国健美冠军。他还是《核心稳定性剖析》（Anatomy of Core Stability）和《力量与调整的剖析》（Anatomy of Strength and Conditioning）两书的作者，住在洛杉矶，曾经与一些好莱坞名流共事过，包括休•杰克曼（Hugh Jackman）、珍•林奇（Jane Lynch）（欢乐合唱团）、克里斯•杰里科（Chris Jericho）（美国职业摔角超级明星）、小野猫合唱团（Pussycat Dolls Melody and Karmit）、乔瓦尼•利比斯（Giovanni Ribisi）（阿凡达）等人。

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