泰迪•罗文（Tiddy Rowan）于1971年首次实践了冥想，并一直是一名学者。她一生的旅程已经将其带进了自我意识的方方面面，结合了从老子到禅宗大师们的教义，以及认知疗法的最新方面。通过每天仅需持续几分钟一些简单技巧组成的练习，她从中就发现了快节奏的都市生活中的持久平静和快乐。她的作品有《家中的艺术》（Art At Home）和《专注力小卷》（The Little Book of Mindfulness），均由夸得利尔出版社出版。
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