作者介绍
罗伯塔·伯格曼（Roberta Bergman）是一名经过认证的健身教练，运动和游泳教练，通过运动和健康生活方式缓解背部和颈部疼痛的讲师专家，罗伯塔的身体配方™的创始人，这是一个健身和健康生活方式的计划。她强调加强背部和核心训练以防止颈部和背部疼痛，她对所有年龄段客户的建议是优先考虑和保护身体的这些关键部位。她认为，如果这些部位变弱，整个身体的力量就会受到威胁。因此，保持颈部和背部强壮和灵活对于全身健康至关重要。她的资历包括：舞蹈/运动疗法硕士、美国运动医学院认证团体运动教练、私人教练、美国运动医学院认证；背部/颈部疼痛、姿势、压力运动；美国背部协会教师顾问；特色健身视频的编舞/艺术家；《健康的生活方式和健康的背部》的公众演说家；“身体方程演讲局”（Bodyformula Speakers Bureau）和“水上教练”（Aqua Instructor）的创始人。