作者介绍
梅格·约瑟夫森（Meg Josephson）是全职心理治疗师、冥想老师和内容创作者，拥有哥伦比亚大学临床实践方向的社会工作硕士学位和纽约市那烂陀学院（Nalanda Institute）的冥想教师证书，在Instagram、TikTok和Substack上拥有50多万粉丝和数百万个点赞。梅格以取悦他人和治愈内心儿童等为主题主持过六次Zoom研讨会，她还是为Well + Good和雅虎新闻等出版物撰稿的专家。梅格的方法是了解创伤，以正念为基础，以同情为中心，将西方临床框架与佛教思想和实践相结合。