作者介绍
杰弗里·S·莱夫（Jeffry S. Life），医学博士，哲学博士。他是一位美国家庭医生、抗衰老医学先驱、健身爱好者以及畅销书作者。
他于1938年7月出生，毕业于爱荷华大学获得医学博士学位，并在密歇根大学获得环境毒理学博士学位。他还是美国家庭医师学会会员（FAAFP），并担任拉斯维加斯“健康老龄化生活中心”的医疗主任。
59岁时，利夫医生体重超标、精力不足、身体状况不佳。60岁以后，他通过严格的饮食控制、锻炼以及激素调节来改善自己的身体状况和健康状况。到了70出头的时候，他拥有了健硕的体格和良好的体能，引起了国际关注。2012年，《男士健身》（Men’s Fitness）杂志将他评为“全球25位最健壮的男性”之一。
他是《纽约时报》（New York Times）畅销书《人生规划》（The Life Plan）（2011年出版）的作者，该书还有续作《掌控人生规划》（Mastering the Life Plan）（2013年出版）和《人生规划饮食法》（The Life Plan Diet）（2014年出版）。他的著作主要围绕男性健康、健身、营养和健康老龄化展开，激励人们在任何年龄都能保持身体活力。