作者介绍
谢娜·阿里博士（Dr. Shainna Ali）是一名心理健康咨询师、教育工作者和倡导者，致力于让人们认识到，心理健康对于增进幸福感、充实感与整体健康至关重要。她著有《自爱练习手册》（The Self-Love Workbook）、《青少年自爱练习手册》（The Self-Love Workbook for Teens）和《露娜发现爱无处不在》（Luna Finds Love Everywhere）。她还在佛罗里达州奥兰多创办了心理咨询及顾问服务机构“综合咨询解决方案”（Integrated Counseling Solutions）。在咨询实践中，她采用优势取向的方法，帮助来访者在学习自爱的过程中发掘自身力量。她在心理健康领域的专长包括探索身份认同与文化、培养情绪智力、疗愈创伤，以及运用创造性的咨询方法。工作之余，她会练习瑜伽、陪伴亲友、教授舞蹈或探索世界，以这些方式关爱自己。
阿里博士还通过工作坊、演讲、媒体，以及开设于《今日心理学》（Psychology Today）网站的博客《现代心态》（A Modern Mentality），积极倡导自爱与心理健康的重要性。她担任中佛罗里达心理健康协会（Mental Health Association of Central Florida）董事会成员，曾入选母校中佛罗里达大学（University of Central Florida）评选的“30位30岁以下杰出校友”，被咨询师教育与督导协会（Association of Counselor Education and Supervision）评为“新锐领袖”，并荣获佛罗里达咨询协会（Florida Counseling Association）颁发的皮特·费舍尔人道主义奖（Pete Fischer Humanitarian Award）。