作者介绍

保罗•穆福德（Paul Mumford）是一名经过认证的营养师和健身教练，也是蓄电池项目的开创者。他还是一名专业赤脚跑者和平衡教练。保罗还为许多健身杂志撰写文章和专栏，其中包括《超级健身》（UltraFit）、《名人健身》（Famously Fit）和《健身专家》（FitPro）。

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