这是一本非常温暖治愈的回忆录作品，讲述了一个被诊断出阿斯伯格综合征的男人如何勇敢地拯救自己的生活和婚姻。
几乎在每一段婚姻中，妻子们都会发自内心地呐喊一句：我老公到底哪儿不正常？！
但对于大卫·芬奇（David Finch）来说，这不是一句嘲讽，而是一句真正的问题。在和一生挚爱克里斯滕结婚五年后，大卫被诊断出患有阿斯伯格综合征。这一诊断解释了大卫越来越多发的怪癖和强迫行为，但了解自己的病情却没有给他带来任何的缓解。
大卫决定改变自己。他努力学习了解阿斯伯格综合征这一病症，学习如何成为一位更好的丈夫，虽然他的表现总是那么笨拙可爱、令人发笑。他努力的方式包括密集记笔记，随时观察反思自己的行为，最重要的，就是记录这本“生活练习日志”：这是一本记录了众多生活细节、顿悟、反省的笔记，比如“不要在她跟着一起唱的时候给收音机调台”，“吼出来的道歉不算道歉”……在两年期间，大卫真的改变了自己，实现了一个自己想要成为的丈夫的形象。
《生活练习日志》一书中充满了令人惊讶的智慧和幽默，我们看到一个男人为了爱情、家庭毫不犹豫地不断练习进步，也看到了一个患有阿斯伯格综合征，或孤独症的人的处境和情绪。这本书会告诉我们，一颗真诚的心足以克服千难万险。