在我们日常生活中所发生的点点滴滴，都不是在我们“身外”发生的——而是在我们的内里。
在我们的青少年阶段，我们对于大人们的情绪总是特别在意。对于他们情绪状态的关注，压过了我们对于自身的关注。我们忽视了一个本质问题——“我是谁？”在成长过程中，我们更多的是去模仿大人，而忘记了成为真正的自己。
在《心灵炼金术》中，作者提示我们要关注自己，并且留意身边发生的事情如何影响我们的行为。在这个过程中引领我们的，正是我们的心灵。唯有心灵，才是我们通向真实维度的桥梁，而真正的真实，要通过清醒的认知去感受。
心灵的语言是通过认知去感受与解读的。它能引领我们走上正确的方向。它与我们的情绪不一样，可以说，情绪破坏了我们之前的生活。通过清醒认知的感受，心灵能够让我们在自己的指引下重新成长一次——而这一次，我们不再是为了迎合他人。我们将会得到解脱，学会无条件的去爱。
这段旅程的意义在于让我们学会感受自己的生活——活在当下的每一刻，完全清醒自知，这样，我们才能真真切切地体会生活中的每一件事情。并没有所谓的“目的地”让你前去，也没有所谓的“精神目标”让你实现。有的是一次机会，让你以积极、充满活力和创造力的态度来对待生活，而不再只是个得过且过的“可怜虫”。
我们这趟真切感受生活之旅的同伴，正是自己的各种外部体验，它们可不是随机发生的，而是确切地映照出了我们不诚实的行为模式。变得更加真实，让我们能够在生活中的每时每刻，都享受自己的存在。