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  • 《找到你的恢复力人格》
  • THE RESILIENCE BLUEPRINT
  • 图书类型:大众心理      浏览次数:440
  • 作者:Dani Gordon
  • 出 版 社:Orion Spring
    代理公司:RML/ANA/Lauren Li
    页    数:333页 
    出版时间:2023年4月 
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 联系人:Rights
内容简介
你身体不健康、过度疲惫或担心自己太晚采取行动吗?这些因素绝对不会阻碍你成为最有活力、精力充沛和具有恢复力的自己。

我们都希望能够从生活中不可避免的挫折中恢复过来,无论是健康问题还是情感挑战。也许我们在一个方面很有恢复力,比如从不感冒;但在另一个方面则不是这样,比如我们经常感到不知所措和焦虑。这是因为我们每个人都拥有一种恢复力人格,如果你不知道你的恢复力人格是什么,那么你为保持健康所做的所有努力都可能无济于事。即使是最新的健康建议,如果不适合你的类型,也可能无法为你带来改变。

本书将帮助你识别出:你是一个高度紧张的受伤战士,情绪化的感伤战士,被榨干的疲惫战士,还是一个无法集中精力的分心战士。综合功能医学医生丹妮·戈登(Dani Gordon)将指导您确定您的个人恢复力类型,然后提供您所需的一切科学健康建议,将她的变革性8周恢复力计划付诸实施。

这本充满力量和同情心的指南不仅为您提供了工具,还为您带来了改变生活的信心。
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