描述四种心态，向读者灌注积极的人生观
简单易懂，基于最新的心理学和社会科学研究成果
融入个人故事，总结工作、家庭、社交的基本原则
正如莱特兄弟将科学与实践相结合，最终实现了飞行的梦想。瑞安（Ryan）和罗伯特·奎因（Robert Quinn）将研究与经验相结合，展示如何提升自我和周边环境，最终获得成功——这完全是心理层面的提升。
《自我提升》以社会科学文献为基础，侧重于积极心理学和优势领导力的研究成果，以及罗伯特·奎因关于组织效率的开创性研究。本书定义了四种心态，能为生活的方方面面带来积极影响：目的导向性、听从内心指导、完全向外开放。每个章节深入探讨一个话题，分析有利于克服障碍的心理和社会因素。
书中充满了个人练习和技巧提示，帮助读者理解内容并加以运用，还有许多个人故事和专业建议。奎因让你思考：“我该怎么做，才会有积极的影响力。”