该书提供了可用于日常与儿童互动的小贴士，以营造孩子们可以茁壮成长的环境。这对老师和家长都很有帮助。
我们都希望培养出善良、聪明的孩子，并且他能够应对得了这个日益复杂的世界，不断成长。一个孩子的适应能力，克服挑战的能力是决定他未来能否成功的关键。然而过去这种能力基本被忽视了。而老师和家长对孩子的心态影响最大，如果我们共同努力培养孩子的适应力，他们获得幸福和成功的可能便会成倍增长。
如果你是一名教师，而且想要寻找实用的课堂贴士从而提高情商和自我管理，这本书很适合你。如果你是一位家长，正在寻找如何提升孩子心理健康的方法，这本书也同样推荐给你。
本书目录：
引言
何为适应力
赞美的本质
你脑海中的声音
“然而”的力量
如何在失败中成功
让自己休息一下
感恩、快乐和情绪适应力
社会比较、动机与目标设定
建立真正的伙伴关系
最后的观点
索引