压力是21世纪最大的健康威胁
压力之下，人类能够做出令人难以置信之事，而且人体实际上是为承受高压力水平而构造的。那么，为什么我们会饱受压力之苦，遭受持续的紧张情绪，轻而易举的暴躁，并经常感到疲惫不堪？
医学博士乌尔里希·斯特伦茨对“压力”这个长期存在的话题提出了新的看法。根据他自己的经验和当前的科学发现，他描述了压力是如何影响身体的，以及它能造成什么损害。他解释了我们如何通过新的习惯建立起身体和情绪上的复原力，以及我们如何从内部加强自己对负面压力的抵抗。
斯特伦茨博士展示了一个令人耳目一新的简单方法，帮助我们走出压力的漩涡，获得坚韧的神经系统，构建起健康、稳定的复原力，并在此过程中收获更多：即生活中广泛的快乐。
• 以新的视角看待压力这一长期话题
• 简单而有效：斯特伦茨博士为您呈上压力之下的健康生活法则
• 来自成就卓越的畅销书作者，其书籍销量超过1100万册