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Chapter ONE 眼睛……关于感情
01若当时没遇见你，后来的我们会不会不一样呢
02 从今以后，我们的喜怒哀乐不再有关连
03 即使是相爱的两个人，彼此也是各自完整的
04 向往着你的日子，就像是失去北极星的船
05 我们曾失足沉痛，也曾交换了彼此的天空
Chapter TWO 心脏……关于情绪
01只有你自己，可以选择你的快乐
02也许生活的本质，本是平静里带点忧伤
03 把讨厌与被讨厌，安放在心里那阳光灿烂的地带
04 即便在原地打转，你也终会明白与什么都不做之间的差别
05 哪怕日常依然起落，你始终会有新的方法去适应新的循环
Chapter THREE 背……关于人际
01在变得更为果敢以前，终要走过必然的过渡
02真正刻骨铭心的是在平凡之中，交织而成的小事
03在善待这个世界之前，要先能善待自己
04只要依然把彼此摆在心底，就不害怕漂泊于茫茫人海中
Chapter FOUR 双足……关于负向的自我照顾
01 用你的果敢，轻轻地挡去世上所有的不善与乖张
02 某些境遇与日常，终会在你的灵魂里留下深刻的印记
03 当有一天你能打从心底不再追究，那才是彻底地释怀
04 我们不也在跌撞的日子里，慢慢地认识这个世界吗
05 只要倾尽所能地抵达远方，那便是自己所能达到的最好
06 有所前进，就不怕岁月辜负了你的初衷与渴望
07 让那些快乐与伤心在可以接纳的范围里振荡
08 再怎么深沉巨大的忧伤，也终有渐趋平缓的时刻
Chapter FIVE 掌心……关于正向的自我照顾
01 学会云淡风轻，才不会过分超载想念
02 所有的付出与努力，都必然成为往后年岁里的某种积累
03 选择善良，从来都不是件需要任何理由的事情
04 把每一段时光都刻画成值得被铭记的模样
05不是每个人都有独立的天分，可是那终究是必须经历的旅程
番外篇 水之流浪者
后记