蒂娜·威尔斯（Tina Wells）总是找到一种方法来完成事情，即使在缺乏明确指引的情况下。16岁时，她把为产品撰写评论的工作变成了一项业务，后来成为了一家屡屡获奖、价值数百万美元的营销机构。作为年轻人市场营销方面的专家，她推介了苹果、索尼和宝洁等公司----通常作为最年轻的、甚至是唯一的黑人女性。在办公室外，她抓住了许多令人兴奋的机会，在《O杂志》上登上了一篇改变职业生涯的专题文章，在沃顿商学院为青少年开设了创业课程，并接受了一些加入董事会的邀请。但在这些成就的背后，她感到筋疲力尽。她肩负着那些并不总是让她感到有意义的项目，并质疑自己的下一步行动，她需要一种新的方式来弄清楚：如何将时间和精力重新分配到对她最重要的事情上。
蒂娜通过开发“提升方法”找到了解决方案，这是一个帮助她创造工作与生活平衡的四阶段计划。她没有将工作和生活视为相互对立的独立力量，而是学会了如何整合个人和职业抱负、价值观和责任，帮助你实现任何目标而不牺牲其他：
·准备：问正确的问题，对各种可能性充满好奇，弄清楚你有什么，你需要什么，你能提供什么。
·灵感：扩展你可能性的信念----创造思维空间，重新学习如何集中注意力，并收集创意的火花。
·娱乐：按下重置键，腾出休息和玩耍的空间，当某些东西不奏效时，允许自己尝试新的东西。
·转变：评估你所做的工作，决定是否坚持到底，并庆祝你所完成的改变和目标。
无论你是想开始新的事业，花时间培养新的爱好，还是重新评估一段关系，《提升方法》（THE ELEVATION APPROACH）都可以帮助你做出有影响力的改变，实现你最珍视的梦想，而不会忘记什么对你最重要。