激活自愈能力的综合方法：心理学与灵性的创新融合。
几乎每个人在童年时期都经受过创伤，只是常常很难意识到。成长创伤和亲情创伤会对人的生活、健康和人际关系产生极为不利的影响。受到过创伤的人痛苦不堪，却找不到解决办法，因为没有找到导致问题产生的真正原因。
著名的创伤治愈专家萨特雅·马尔尚在童年时也遭受过严重创伤。在本书中，她将心灵感悟、整体身体疗法、神经生物学的最新研究成果与多年的治疗经验融为一体，教授读者通过识别和处理未被察觉的创伤，进而治愈自己。有了这些简单有效的建议和技巧，读者可以尝试坦然面对自己的过去，带着内心的自由迈向未来。
- 为何每个人都无意识地背负着创伤，何为解决之道呢？