“追求完美同时意味着厌恶被认为不完美的事物。病态随之产生。”
——纳奥米-克莱因（Naomi Klein）
整个社会都似乎在告知我们必须优化每一分每一秒，即使身心俱疲，也要争取最大产出。黎明时起床，洗个冷水澡，一上午禁食，然后去健身房进行高强度间歇性训练，之后在蛋白质奶昔的滋养下度过剩下的10小时工作日。一日落幕，终于回到家时，又被鼓励利用这段时间去发展副业，从爱好中汲取更多生产力。
可是，我们这些凡夫俗子又有多少人能达到这种不切实际的标准呢？也许少数人可能真的在这样的严格要求下茁壮成长，但对大多数人来说，这只会滋生焦虑、疲劳和绝望。当自我价值等同于工作效率时，人的大脑会受到什么影响？自我保健成为无法实现的教条时，我们又将何去何从？
当今的健康文化崇尚将自己推向极限，追求最好的自己。但这种自我优化的不懈努力是有代价的。毕竟，我们只是人类。《存在的神经科学》就是要挑战现状，反击这些利用人类追求更好的天性作为武器的方法。这本书将帮助读者发现可持续的快乐、平和与满足，激发读者内心的质疑，继而摆脱不断自我优化的苦恼和磨难。