安德鲁北京代表处

请你不要伤害我的心，

因为心里面住的是你。

――诚品年度畅销 总冠军 黄山料――

描写家庭关系．心灵救赎小说

那些让我失望的人，也许还能给我爱？

★蝉连三年 诚品「年度畅销冠军」

★总销量破30万本 华文畅销作家

「对不起，我不该这样……」 

她紧紧拥抱我，这已是制式的脚本，但不管上演几次，老套的模块，却每一次都能奏效。因为我们在乎彼此，所以没有什么是一个拥抱不能解决的，如果有，那就再抱一次……

压抑自己，讨好别人， 

这是很吃亏的， 

因为你若讨好不成， 

你没有别人，也没有自己。 

做自己，永远是最划算的， 

因为就算你被讨厌了， 

你至少也还有自己。 

黄山料写过爱情、写过青春，这次面向家庭，挖掘世代共有的家庭故事———背负着有毒的关系，还能奔向美好生活？最珍惜的人，为何往往最破碎？越用力渴望的关系，为何越得不到？

不再联系，不是不爱，而是我们明白， 

不再相见，没有伤害，已是最好的爱。

【改编自真实故事】

随著书中女主角小恩，看见亲情勒索、手足裂痕，层层堆栈的痛苦，她决意离家出走，成了北漂青年。奋力生存的日子里，接连出现她身边的善意与恶意，催促着成长、也扼杀了最后一吋的温柔。 

然而，在被城市的欲望吞噬之前，小恩终于揭开疮疤，看见腐烂伤口下的秘密……

痛苦不该被比较， 

因为你永远不知道，

你的云淡风轻， 

也许已是他的深渊谷底。 

不是每个家都有一盏温暖灯光，那些欠缺的陪伴、经年累月的误解、说不出口的真心话，从失望积攒成绝望，我们还能期待些什么？

作者写下：「不必对每件事情有感觉，不必对每个情绪有反应，你的时间不多、温柔有限，留一分，给必要的人，其余九分，留给自己。」

生活最好的状态是，

在一个人的生活，自得其乐；

在别人的世界里，顺其自然。

心之所向，便是阳光。

黄山料再次带来疗愈人心的救赎，

描绘人最重要的能力，

是悲伤时不忘快乐、

是在谷底里望向天空。

要相信，

坏事会慢慢过去，好事会慢慢靠近，

心很小，装喜欢的事就好，

带着愿望与念想，

你一定会奔向更好的生活。

目录:

序章  
破碎一地的过去 
1「想改变自己的状况，必须先改变自己的想法」 
2「当你不再追梦，即使拥有一整片天空，也像困在牢笼」 
3「目光所至皆是机会，所遇皆温柔」 
 
第一章 
死生不复相见，就是最好的和解 
1「赞美、被喜欢、获得肯定，是一种制约」 
2「你把时间花给谁，就是对他最直接的爱」 
3「直到所有失望，积攒成绝望」 
4「没有什么是一个拥抱不能解决的，如果有，那就再抱一次」 
5「若家人间，心意不再交流，关心不再互通......」 
6「不生孩子，该是他们此生最大的善举」 
7「请你不要伤害我的心，因为心里面住的是你」 
8「被同一个人伤害了多次，很可能是被伤害却不离开的你有问题」 
 
第二章 
为了更好的生活，向前跑，纵情燃烧吧 
1「不再联系，是给彼此最大的善意」 
2「你一定要努力积攒人生历练，因为攒在自己身上的不会消失」 
3「一辈子最大的不幸，就是不去挑战自己」 
4「我原谅你们了，但我们不要再联络了」 
5「我们努力工作，是为了拥有生活，而不是失去生活」 
6「一辈子只要做好一件事，就是做自己」 
7「决定命运的不是某件事，而是我们对这件事的反应」 
8「灰心丧志时，可以哭，但脚不能停」 
9「合适的人，不必多说，一点就通；不适合的，多说无益，越讲越错」 
10「在一个人的生活，自得其乐；在别人的世界里，顺其自然」 
11「别人的情绪不是你的责任」 
12「那些让你觉得很累的人际关系，其实都是错的」 
13「温柔有限，留一分，给必要的人，其余九分，留给自己」 
 
第三章 
相爱的人，会互相治愈 
1「悲伤时不忘快乐，在谷底也望向天空」 
2「值得你爱的人，绝对不是当你拚命沟通，却不断误解你的人」 
3「只要继续走，终会等到，阳光刺破黑暗，迎来希望之光」 
4「不再相见，没有伤害，已是最好的爱」 
5「每个人的真实感受，都该获得尊重」 
 
终章 
封存所有情绪，好好生活 
1「人人有各自辛苦，各自难处，愿能各自安好，不添麻烦」 
2「最后的温柔，就是安静的从彼此世界消失不见」 
3「让过去过去，你一定要奔向更好的生活」 
4「你可以没有梦想，但不能没有生活；因为好好生活，就是你的梦想」 
5「有些人思念了，只要拿起手机，有些人，却只能寄望于时光机」 
6「接下来，换你去完成你自己的人生」 
7「心之所向，便是阳光」 
 
后记 
心很小，装喜欢的事就好