这本书来自一位认知心理学家，作为千禧一代女性值得信赖的伙伴，她呼吁读者们进入真正滋养和支持自己的自我关怀时代。
有毒的自我关怀文化告诉女性，泡澡和肉毒杆菌是幸福和满足的途径。尽管这些自我关怀在当下能带来短暂的快乐，但无法提供持久的滋养。它们就像徒有热量的薯片，无法让我们真正感到满足。同样，我们也不会因为追逐那些空洞的“自我关怀”趋势而感到充实，这些趋势是有毒的物质文化所推销的。为了填补我们疲惫的身体和疲倦的心灵，过上完整而真实的生活，我们需要的是能够滋养自身的自我关怀。
《超越自我关怀的幌子》呼吁所有女性寻求真正滋养的自我关怀。尽管在理论上听起来很简单，但许多女性在实践中却感到困难。我们之所以挣扎，是因为我们忘记了如何去追求。年少时大人教我们，要对所得到的心存感激。当被提供第二份薯片时，我们应说谢谢，但我已经饱了。我们接受那些薯片，总好过那些吃不到薯片的人，所以我们有什么资格要求更多呢？
本书通过一位疲惫的前戏年代母亲的自述，探讨了婚姻、母亲身份、家庭动态、友谊、职业生活和心理健康等领域的勇敢自我关怀。作者的个人故事从幽默却痛苦的共鸣到心碎的回忆，丰富多样。每个故事——美好的、闪亮的、悲伤的和混乱的——都教会女性关于追求的意义。停止满足于徒有热量的薯片，而是去抓住那些真正能让人充实的东西。《超越自我关怀的幌子》是一种心态，一种拥抱和迈向我们所有神圣女性力量的方式。