儿科医生和自然专家普伽·萨林·坦登（Pooja Sarin Tandon）和丹妮特·斯旺森·格拉西（Danette Swanson Glassy）指出，儿童和家庭在大自然中度过的时光会更快乐、更健康、更有韧性。他们提供了大量关于自然活动的建议，以及如何克服繁忙家庭在尝试增加户外活动时间时所面临的常见挑战的建议。
作者论述了从婴儿期到青春期每个年龄段大自然对儿童健康的重要性，并将建议的活动与关键的发展里程碑联系起来。《亲近大自然》采用包容性的方法，为有特殊保健需求、慢性疾病和文化因素的儿童的父母提供实用技巧，帮助所有儿童收获大自然带来的礼物。