我们的幸福最终建立在充实的人际关系之上。然而，哪怕是与我们最在乎的人，也难免会发生误解、分歧和冲突！我们的政治和法律体系往往鼓励对抗式的解决方式，而流行心理学的标签则让我们倾向于将伤害我们的人“病理化”。但“受害者 vs. 反派”的叙事从未真正弥合裂痕，反而只会加深对立。
在缺乏修复关系的技能时，裂痕会持续存在，隔阂会不断加深，最终导致全球公认的公共健康危机——孤独感的蔓延。
《如何坠入人性之爱》既犀利又富有诗意，为每一段关系提供了一条实用的修复路线，帮助你：
在亲密关系中迷失时，找到回归爱的道路
疗愈过往的伤痛
修补当前的关系裂痕
预防未来本可避免的冲突
最重要的是，你将培养出一种无与伦比的“超能力”——在任何情况下，都能既保持坚定（“别惹我”），又保持敞开心扉，让爱与理解成为你的人生基石。
全书目录：
引言
第一部分：爱
练习 1：同理心的边界
练习 2：是什么让我敞开心扉，又是什么让我封闭自己？
练习 3：我对我们的愿景
第二部分：裂痕
练习 4：将分析转化为真实体验
练习 5：觉察“冲突心态”
练习 6：被贴标签，以及我们如何贴标签
第三部分：现实
练习 7：理解“我的体验”与“他们的体验”
练习 8：发现四种真相
练习 9：那些我曾做过的、令他人受伤的事情背后
练习 10：恶意之下的真实动机
练习 11：我们如何在无意识中加剧对立
第四部分：修复
练习 12：表达“非对立性真相”
练习 13：如何引导一次真正的学习性沟通
练习 14：我们如何学会回应痛苦
练习 15：寻找前行的道路
练习 16：为何我们总是轻易回到冲突状态
结语
致谢