从生物–心理–社会学视角审视免疫系统，实现整体健康
打破传统对免疫系统的单一理解——心理状态和社会关系同样深刻影响健康。
我们的免疫系统保护我们免受病毒和细菌侵害，治愈伤口，并抵御癌症和自身免疫疾病。但常被忽视的是，它远不止是一个生物系统，心理与社会因素同样起着关键作用。
心理神经免疫学家克里斯蒂安·舒伯特提出了一种整体免疫系统观：这一系统不仅对健康至关重要，也影响着社会共存与互动。他阐释了人们如何依靠天然且整体的免疫系统，在日常生活中更明智、可持续且健康地生活。本书不仅指导读者如何增强免疫力、预防疾病，更探索健康如何影响人际关系与社会互动，连接个体与整体福祉。
这种革命性的视角为个人和社会的健康生活提供了新方向：
• 免疫系统比人们认知的更全面复杂——这是对医学领域亟需彻底反思的警钟
• 将抽象的医学免疫概念引入日常生活——提供可持续增强健康的实用建议