我们随时都能获取所需的信息，每天24小时，每周7天，从未间断。
虽然购物变得更简单，但也带来了新的压力，使我们因各种期望、杂乱无章的环境以及决策疲劳而感到更加不堪重负。我们的精神和情绪都已不堪重负。
达恩·马德森（Dawn Madsen）是四个孩子的母亲，她被堆积如山的杂物所困扰，玩具、衣物、餐具以及日常用品让她应接不暇。后来，她通过一个简单的减少物品数量的思维转变改变了自己的一生。在开始清理和整理物品的过程中，她将自己的经历记录在了YouTube上，由此收获了84.5万名订阅者，并在社交媒体上拥有了近130万的粉丝。
她的书《心序》不仅提供了断舍离的建议——它更是一场追求简约生活的宣言，以及随之而来的专注与自由。通过学会放下多余的东西，我们就能为真正重要的事物——我们的平静、我们的关系以及我们的健康——腾出空间。达恩以优雅和温和的方式，为那些感到压力重重的读者提供了切实可行的分步解决方案，帮助他们最终摆脱那些夺走他们家园和生活的杂乱无章，从而显著改善他们的心理和精神健康状况。
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