《纽约时报》畅销书作者、前海军海豹突击队队员布兰登·韦伯提出了一个简单有效的五步指南，通过让恐惧为你服务而非对抗来改变你的生活。
布兰登·韦伯曾在世界上最严重的动乱地区执行过危及生命的任务，无论是从飞机上跳下来，在公海上击沉敌对的船只，还是在阿富汗山区的深夜里和囚犯们撕扯。作为一名海豹突击队队员，他学会了如何在面对可怕的情况时控制自己的冲动。作为媒体首席执行官及国家电视评论员，他已经学会了如何在日常生活中应用这些技能。
凭着他在战斗和商业上的经验，借着他那从宇航员到亿万富翁的庞大成功人士人际网的事迹，韦伯向人们展示了各界人士如何拓展并超越界限，学习利用恐惧来让他们的想法更有可能实现。“恐惧可以是一副手铐，把你囚禁起来。”韦伯写道，“它也可以是弹弓，把你推向伟大。”
韦伯说，关键不是战胜恐惧或试图反击，而是接纳和驾驭恐惧。在这个过程中，你的恐惧不再是对手，而是成为一种秘密武器，让你在最不利的情况下也能取得胜利。在《掌控恐惧》一书中，韦伯和他的畅销书合著者约翰·大卫·曼恩将这种转变分解为五个实践步骤，为那些在生活中寻求更大勇气和掌控力的人创造了一本必读的手册。