肖尔托•雷德福(Sholto Radford)是班戈大学(Bangor University)正念研究与实践中心(Centre for Mindfulness Research and Practice)的研究人员,一生都热衷于户外活动和散步。2012年,肖尔托创立了荒野之心(Wilderness Minds),将兴趣和先进的课程结合在一起,强调通过在大自然中活动和散步的时光,提高当下的自我意识和幸福感。他也是一位持证的山岳领导员。
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