张家祥
Ricky

作者介绍

Ricky|营养师

本名张家祥,辅英科技大学营养系学士、辅英科技大学医事技术科副学士。拥有医检师+营养师+专业健身教练三证照。专业的营养师背景及成功的减肥经验,让他成为知名人气Youtuber

 

体脂正要迈向10%的他,曾胖到85公斤、体脂高达30%。少年时期因为又黑又胖受到不少嘲笑。中学时期,他因为一次失恋开始减肥,所有减肥方法他都试过,但没有一种能持久不复胖,更无法让他拥有理想体态!直到他学习了营养学、建立了正确减重观念后,在众多减重方法中,他发现「减醣饮食」非常容易实行,能快速减肥、也能维持不复胖!

 

于是,Ricky透过减醣饮食及积极健身,拥有了人人称羡的体态与肌肉线条。他曾有过的肥宅黑历史,反而化成了他帮助民众成功减重的动力,他也相信只要坚持就能带来好的结果!在他的协助之下,愈来愈多人找到理想体态与自信人生,他非常以此为乐!

 

经历|曾任华医生物科技公司营养顾问、打铁Forge健身房营养讲师、「医师好辣」节目营养专家。

专长|运动营养、体态雕塑。

著作|合着作品《减醣快瘦 气炸锅料理》。

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