作者介绍

格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin），毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中最具影响力的专家之一，著有《纽约时报》（New York Times）畅销书《幸福哲学书》（The Happiness Project）、《掌控关系》（The Foour Tendencies）、《比从前更好》（Better Than Before）、《五感之年》（Life in Five Senses）等多部作品。她的书以30多种语言在全球售出350多万册。她主持的播客“Happier with Gretchen Rubin”屡获殊荣，在播客中，她探讨了让生活更幸福的实用方法。

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作品列表：

1. 《成人世界的秘密：复杂生活中的简单真理》
 SECRETS OF ADULTHOOD: Simple Truths for Our Complex Lives

2. 《五感之年：探索感官如何让我走出内心世界融入现实》
 LIFE IN FIVE SENSES: How Exploring the Senses Got Me Out of My Head and Into the World

3. 《幸福断舍离》
 HAPPIER AT HOME: Kiss More, Jump More, Abandon Self-Control, and My Other Experiments in Everyday Life

4. 《幸福哲学书》
 THE HAPPINESS PROJECT

主要作品

视频资料