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THE JOY OF MOVEMENT: How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
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- 图书类型：非虚构
- 作者：Kelly McGonigal
- 出 版 社：Penguin/Avery
代理公司：ANA/Jessica Wu
页 数：272页
出版时间：2021年3月
代理地区：中国大陆、台湾
审读资料：电子稿
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- 内容简介:浏览次数：180
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到底有没有一种方式能够真正实现自控，实现自我突破？
斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D）结合神经学、人类学、生物学的知识，为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，运动如何成为快乐的源泉，人们如何从...
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