任何读者，只要你觉得自己总是萎靡不振、深陷其中、精力耗尽或觉得自己总是受到打压，那么《活过来》（COMING ALIVE）这本书就是为你而写的。这本书研究了那些让我们止步不前的行为模式，并为读者提供了可以让我们重获自由、了解自己全部潜力的实用工具。
你与生活之间的关系是双向的。生活为你提供资源与支持，同时也向你索取——生活对你的索取，通过你遇到的困难来体现。正面这些问题能够让你发现自己的潜能，而面对困难、发现潜能的过程，正式人类进化的关键所在。
试想一下，你的进化就好像在一段艰难的山路上行走。当你失去力量时，就好像在山路中行走时突然掉进洞中，此时，你完全停止了上升的行为。但在生活中，那些你掉入的洞正是你自己挖出来的。这种“挖洞行为”，有4中不同的表现方式，每种都有其特有的行为模式和态度，却都将榨干你的能量，让一切看起来仿佛难以继续。
这4种表现方式是：纪律涣散，成瘾行为，自我麻痹，欺骗。
在本书中，作者施图茨与米歇尔斯将会向读者解释，什么样的行为会让你落入这4个洞中，并未你提供具体有效的工具，让你能够从洞底重振旗鼓爬出来，创造并保持自己生活的架构，回到生活的正轨中，并继续探索和激发你的最大潜能。
目录：
第一章：回归生活
第二章：夺回生命力
第三章：工具-黑色太阳
第四章：工具-漩涡
第五章：工具-母亲
第六章：工具-塔
第七章：真实，美丽，善良
第八章：新世界