从精彩的赛跑引语（“你怎么知道是否有人跑马拉松？别担心，他们会告诉你的。”----吉米·法隆）和滑稽的观众标志（“史上最烂的游行”）到不同类型的跑步者的诙谐形象（街头募捐者、小玩意儿大师）与训练技巧，《跑步：比治疗便宜的跑步圣经》是为跑步者、慢跑者或参加三项全能比赛的运动员提供的完美的礼物。
这本书是由每日电讯报记者, 自认“跑步疯子”的查斯所写，它包装精美，巧妙地展示了各种有趣的细节和真实跑步者的故事（被孩子超越或在训练中迷失），并且幽默地看待跑步者所犯的错误（比如穿着一双崭新的运动鞋去参加半程马拉松或者由于晨跑变得很有元气以致于在工作上和其他人都发生争...