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作者介绍
  • 马克·科瓦奇
  • Mark Kovacs
  • 马克·科瓦奇(Mark Kovacs)博士是美国网球协会球员发展部(United States Tennis Association Player Development)的体育科学经理。他在奥本大学是全美和大学生体育协会双料冠军。在职业运动生涯过后,他继续在奥本大学取得训练科学的硕士学位,此后又在阿拉巴马大学取得运动生理学的博士学位。科瓦奇博士还是美国体能协会(National Strength...
  • 《动态伸展:增强力量、表现和活动范围的革命性热身新法》
  • Dynamic Stretching: The Revolutionary New Warm-Up Method to Improve Power, Performance and Range of Motion
  • 图书类型:保健
  • 者:Mark Kovacs
  • 出  版 社:Ulysses Press

    代理公司:Biagi Rights; ANA

    页      数:144页

    出版时间:2009年12月

    代理地区:中国大陆、台湾

    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:295          视频资料

内容简介

 

借助这种革命性的伸展项目提高比赛成绩。


如今的健身专家发现通过各式伸展能影响你在运动场、球场和田径场的表现。这也就是为什么有这么多顶级的训练员推荐动态伸展。


动态伸展教会人们如何有效准备体育活动,同时增加力气、力量、速度、灵活性和耐力。本书带有50多项练习方法---详细步骤图---想你展示如何使你的锻炼和水平提高一个层次:


提高全身活动范围

增加全身运动控制

增强柔韧... 展开

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