近一个多世纪以来,心理治疗的焦点一直困扰着我们,治疗过程一般是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”这种疗法是有效果的。然而事实上,在急于发现和减少精神障碍症状的过程中,有一件重要的事情被忽视了:积极的一面。提高幸福感,建立人格优势和美德,是不是应该成为治疗的明确目标呢?
《积极心理治疗:临床医师手册》这本书为治疗师提供了一种基于积极心理学原理的逐段治疗方法,这是一个新兴的研究领域,研究这种疗法将使会使个人、社区和机构蓬勃发展。本手册前半部分首先概述了积极心理治疗的理论框架,探索性格优势,然后介绍了积极心理学的实践、过程和变革机制。本书的后半部分包含15段积极的心理治疗疗程,每个疗程都包含核心概念、指导方针、技巧和练习技巧的参照表。每段疗法至少包括一个小插曲以及跨文化影响的讨论。所有方向的心理健康专家都将发现《积极心理治疗:临床医师手册》中提出的是一种全新的替代基于症状的方法,它将赋予客户一种目的性和意义感,这是许多传统疗法所缺乏的。
目录:
第一部分
引言及理论基础
第一章:什么是积极心理治疗?为什么我们需要它?
第二章:积极干预与理论假设
第三章:精神病理学:症状与治疗优势
第四章:性格优势的中心地位及其在积极心理治疗中的应用
第五章:积极心理治疗:实践、过程和改变机制
第二部分 分段疗法与实践
第六章:分段会话、练习和治疗过程
第七章:第1阶段:正面肯定与感恩日记
第八章:第2阶段:性格优势和信号优势
第九章:第3阶段:实践智慧
第十章:第4阶段:一个更好的我
第十一章:第5阶段:开放和隐藏的记忆
第十二章:第6阶段:宽恕
第十三章:第7阶段:与追求最大的满意度对抗
第十四章:第8阶段:感恩
第十五章:第9阶段:希望和乐观
第十六章:第10阶段:创伤后成长(PTG)
第十七章:第11阶段:慢与品味
第十八章:第12阶段:积极的人际关系
第十九章:第13阶段:积极的沟通
第二十章:第14阶段:利他主义
第二十一章:第15阶段:意义和目的
结论:健全的人生
附录
A:放松和正念练习
B:感恩日志
C:积极心理治疗详单(PPTI)
D:巩固你的优势
参考文献
索引