作者详细介绍
德文书名:Neuro Tuning
出 版 社:Ullstein
代理公司:ANA
页 数:256页
出版时间:2013年5月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
用神经调节获取内心和平与澄清——优化您思想力量的巨大突破!
埃里希·凯勒尔(Erich Keller)提出神经调节,旨在彻底改善您的心理能量,同时使您的头脑处在最佳状态。作者揭示了通过轻敲头颅上的某一部位和施压于一些区域实际上会改变大脑内部的频率。其结果是让你的工作更有效、更专注、更平静。即使在做出重要的决定时也会保持镇定。同时能够更加专注,斡旋于各种有争议的处境。总之,通过神经调节,让思想放松,变得健康。
目录:
导言
第一章 神经调节的基础与功效 17
放慢脑频率 19
快速提高效率 20
加长注意力集中的时间 21
刺激饱和 22
神经反馈的方法 24
模式调整 26
关心大脑的要求 27
获得解脱 29
每个人都可以这么做 30
第二章 大脑是如何构造的,它是如何运作的? 31
大脑或者大脑思维 35
间脑,或者爬行脑,或者中脑 40
小脑 43
末脑的脑干 45
心脏,第二个大脑 48
我感受到你所感受到的——点燃镜像神经元 54
关于脑电波抑或脑频率 56
第三章 方法 63
3步序列 65
结论 74
评价 75
使用感觉 76
实验胚胎学:DNA的伸展运动 79
重要的提示 85
第四章 主题 87
形象化——想象 89
解除痛苦 105
控制恐惧与惊慌 115
妄动抑或和谐 130
强迫抑或反之 135
多重任务处理以及注意力缺陷 140
理解语言 148
使用直觉和潜意识 150
青少年的大脑 164
从噩梦中平静下来——缓解睡眠障碍 167
儿童睡眠障碍与噩梦 171
在失望时让光透进黑暗 175
抑制负面思考 183
平复癫痫 190
戒除瘾症 190
避免或者减轻嗜酒和毒瘾 199
第五章 有益的结果和话语 213
有益的结果 215
身体扫描 215
无穷尽地拓展空间 217
保持一致 218
想象模式:潜入心灵最深处 219
探究被破坏的信条、信念和意见 222
破除判断和偏见,减缓压力 225
慢性病 226
有益的话语 229
循环问题 229
给予简短解释的问题 229
加强另一种印象 230
从“从不”、“不”、“根本不”以及“绝不”到“还未”、“足够经常”、“足够”和“完全” 231
创造历史 232
而不是? 233
如果…..会发生什么? 234
重构——新的话语会产生新的感觉 235
隐喻 237
次感元 239
幽默与夸张 239
使用矛盾语 242
第六章 附录 245
参考文献 246
图片出处 247
致谢 248
神经调节——治疗与训练 249