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作者介绍
  • 圣瓦西·乔普拉,大卫·费雪
  • Sanjiv Chopra, David Fisher
  • 圣瓦西·乔普拉博士(Dr. Sanjiv Chopra),医学博士、哈佛医学院继续教育学院院长(Faculty Dean for Continuing Education at Harvard Medical School)、波士顿贝丝·以色列·迪肯尼斯医疗中心(Beth Israel Deaconess Medical Center,Boston)肝脏学高级顾问(Senior Consultan...
  • 《五大准则:五个能够令你活得更长寿、更健康的简单建议》
  • THE BIG FIVE: Five Simple Things You Can Do to Live a Longer, Healthier Life
  • 图书类型:保健
  • 者:Sanjiv Chopra, David Fisher
  • 出 版 社:St. Martin’s Press
    代理公司:ANA/Cindy Zhang
    页    数:192页
    出版时间:2016年5月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿

  • 人:Rights      浏览次数:472          视频资料

内容简介

每一个激动人心的医学发现、节食和锻炼计划所蕴含的希望都是一样的:这样做、买这个或者吃这个,你看起来会更棒、活得更加长寿、健康。但是,没有几本书能够做出这样的承诺:如果你遵循五个简单、免费的建议去生活的话,就能过上更加长寿而且更加健康的日子——我敢保证。

这并非什么时尚的研究。书中所列的每个建议都已经通过了大量能够提高健康水平、延长寿命的测试、试验和研究。没有任何哗众取宠的噱头和把戏。

那么这五个看似简单,但每个人都需要掌握的建议究竟是什么呢?喝咖啡、经常锻炼、在饮食中添加坚果、确保自己获得了足够的维生素D、即便时间很短也要定期冥想... 展开

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