《五种力量：洞察的指南》（THE FIVE POWERS: A Guide for Insight）是佛教五种力量概念的通俗易懂的指南——五种力量共同掌握着个人彻底转变的钥匙。这部作品是专为那些喜欢阅读海明·苏尼姆（Haemin Sunim）《只有当你放慢脚步时才能看到的东西》（The Things You Can See Only When You Slow Down ）、马克·威廉姆斯的《正念》（Mindfulness）、鲁比·韦克斯（Ruby Wax）的书读者，或者寻找为现代生活提炼的实用的、数百年前的智慧的人们所撰写。
史蒂芬·富尔德博士，前牛津大学（Oxford）学者，多产的作家和演说家，四十多年来一直积极地将东方智慧带到西方。通过他的教导，他向成千上万的人介绍了佛教（Buddhist ）冥想、智慧和内修。在这部开创性的作品中，他介绍了佛教的五种力量。其中一个“正念”是一个熟悉的概念，尽管许多正念修行者并不知道它的根源。然而，佛教传统认为，这一种力量只会与其他四种力量——能量、宁静、信任和智慧——一起充分发挥作用。
《五种力量：洞察的指南》以明晰易懂、典雅传神的文字和精美的插图，将古老的智慧带给现代读者，给予读者喜乐健康。它的教诲将帮助读者与意料之外的事物共舞，成功地应对每一天的挑战，并最终找到和平与满足。斯蒂芬的作品充满幽默与温馨，并配以著名艺术家亚历山德罗·桑纳（Alessandro Sanna）的令人惊叹的艺术插图，专为增强和放大这一信息而创作。