《饮食/解放：为什么你要与食物抗争，如何解放自己》（F(R)EED: WHY YOU STRUGGLE WITH FOOD AND TO LIBERATE YOURSELF）这本书适合那些希望摆脱与食物关系处于有害或者不利状态的人们。
《饮食/解放：为什么你要与食物抗争，如何解放自己》包含个人的长期经历和调查内容，是关于作者露西·弗莱的饮食出现紊乱的故事，也是对人们与食物斗争原因的深刻调查，揭示了在这些方面使情感更健康所需的核心条件。
在我们的文化中，围绕食物和节食的功能失调行为是如此普遍，以至于在很大程度上人们不假思索就认可这一现象。《饮食/解放：为什么你要与食物抗争，如何解放自己》以当今西方社会食物和身体问题的大量激增，以及围绕饮食和运动方面极端现象的持续常规化为前提，提出了一个核心问题：是什么导致了我们被食物、体重或审美的任何程度的奴役状态，我们如何才可能开始摆脱对自身的束缚？通过采访世界上在饮食紊乱、上瘾和身体形象方面的权威专家，以及校勘和解释最新的研究和治疗方法，并与那些发现真正从食物问题中康复过来的人交谈，露西开始理解并阐明与食物和身体建立健康联系的要求。