作者详细介绍
泡个澡。点燃一只蜡烛。躺在干净的床单上。打开第一页，带着这些不同的睡前故事踏上一段进入梦境的旅程。
田园诗般的地方、令人舒心的故事、轻松的邂逅和蜿蜒曲折的事件，巧妙地与呼吸练习和身体扫描等经典冥想技巧交织在一起，帮助你入睡并保持睡眠状态，无论在家还是在外。
本书是对抗失眠的夜晚的完美解药，是送给你爱的人的一份理想的礼物，因为他们的健康和幸福你总是放在心上。
“柏林作家伊萨•阿德尔为不安分的人写了世界上最轻松的故事” ----《南德意志报》（Süddeutsche Zeitung）
“为了确保故事不偏离目标，作家伊萨•阿德尔(Ithar Adel)以一种非常克制的方式工作：不制造悬念并非易事。”
----德国广播电台（Deutschlandfunk）