作者介绍
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尼尔·巴纳德
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Neal Barnard
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尼尔·巴纳德（Neal Barnard），医学博士，美国心脏病学院院士，公益组织美国医师医药责任协会（Physicians Committee for Responsible Medicine）以及伯纳德医疗中心（Barnard Medical Center）创建者和理事长。
巴纳德医生还是华盛顿大学医学院兼职副...
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《平衡你的身体：食物、荷尔蒙和健康的新科学》
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YOUR BODY IN BALANCE: THE NEW SCIENCE OF FOOD, HORMONES, AND HEALTH
- 图书类型：保健
- 作者：Neal Barnard
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出 版 社：Balance
代理公司：DeFiore/ANA/Lauren
出版时间：2020年2月
代理地区：中国大陆、台湾
页 数：352页
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
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内容简介
这部作品讲述了荷尔蒙是如何给身体带来破坏的全新科学，以及如何通过食物来达到提升健康、减少疼痛甚至是帮助减重的目的。
藏身于日常饮食中的一些东西成为引发惊人健康问题的导火索：不育、痛经、肥胖、脱发、乳腺癌、前列腺癌以及潮热等等。所有这些问题的原因都有一个相同点：它们都被荷尔蒙所引发，而这些荷尔蒙或隐藏在食物中或被我们食用的食物所影响。
《平衡你的身体》为我们带来了能清晰了解你正在经历哪些痛苦以及如何让你快速变好的循序渐进的指南。只有少数人意识到，一个简单的食物配比就能帮助你解决所有这些问题，并温和地恢复你的激素平衡，其好处可以媲美药物。...
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这部作品讲述了荷尔蒙是如何给身体带来破坏的全新科学，以及如何通过食物来达到提升健康、减少疼痛甚至是帮助减重的目的。
藏身于日常饮食中的一些东西成为引发惊人健康问题的导火索：不育、痛经、肥胖、脱发、乳腺癌、前列腺癌以及潮热等等。所有这些问题的原因都有一个相同点：它们都被荷尔蒙所引发，而这些荷尔蒙或隐藏在食物中或被我们食用的食物所影响。
《平衡你的身体》为我们带来了能清晰了解你正在经历哪些痛苦以及如何让你快速变好的循序渐进的指南。只有少数人意识到，一个简单的食物配比就能帮助你解决所有这些问题，并温和地恢复你的激素平衡，其好处可以媲美药物。营养与健康方面的权威人士医学博士尼尔·巴纳德为我们带来了关于日常饮食是如何减轻压力、疼痛和疾病的深刻洞见。不止如此，他还带来了有滋有味又操作简单的平衡荷尔蒙的食谱，包括：
·花椰菜水牛肉浓汤
·宫保生菜卷
·奶油坚果早餐玉米卷
·地中海炸丸子
·苹果派烤干酪玉米片
·布朗尼鹰嘴豆泥
《平衡你的身体》为正与健康问题缠斗不休的人们带来了新的希望。成千上万的人已经通过这本书中所给出的饮食策略改变重新寻回他们的生活和健康。不管你正在为某些小病寻求治疗还是想要获得更健康的生活，尼尔·巴纳德博士都提供了一种缓解疼痛、控制体重以及追求一生健康的方法。
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媒体评论
“在《平衡你的身体》一书中，尼尔·巴纳德博士将最新营养科学的精华提炼成简要的方法，让饱受荷尔蒙所引发疾病折磨的人们拥抱生机与健康。不管是抽筋、癌症、不孕、阳痿、情绪低落还还是更年期症状，巴纳德博士都能为你指明通向健康的道路。”
----克里斯蒂·芬克（Kristi Funk），医学博士，美国外科学院院士（FACS）, 乳腺癌外科医师，粉红莲花乳房中心（Pink Lotus Breast Center）的联合创始人以及畅销书Breasts: The Owner's Manual的作者
“尼尔·巴纳德博士是我们这个时代营养、饮食和健康方面最重要的权威人士，《平衡你的身体》是一部能够并且一定能改变你健康生活的作品。巴纳德带我们穿行于最普遍又恼人而且我们大多数人都与之斗争的小毛病中：激素波动、甲状腺疾病、慢性和终末期疾病以及情绪紊乱，并以我们日常就能就接触到的食物中研究和解决的视角对其进行审视。我们拥有通过食物来疗愈身体的能量，而《平衡你的身体》正是以智慧将我们带到那里。其中所包含的食谱让这部作品成为你改变自己身体、健康甚至生活所需要的唯一读物。”
----马伊姆·拜力克（Mayim Bialik）、博士、神经科学家以及演员
“终于，这部充满智慧的作品讲述了荷尔蒙在我们生活的方方面面中所扮演的重要角色。作为一名奥运会运动员，我从未意识到这样的关联，直到我在补充训练能量的过程中剔除了所有的动物源性食物，并以植物源性食物取而代之。几乎是一夜之间，我对训练的适应就大大提速（这是由荷尔蒙决定的我们免疫系统的功能），经前综合症消退了，暴躁情绪也消失了，注意力以及掌控情绪的能力都得到了显著提高。巴纳德博士带读者们踏上了一场解开到底是什么在这些我们最常见的小病背后作祟并且探寻了如何能在一眨眼的功夫就解决这些问题的旅程。”
----多丝·博士伦（Dotsie Bausch）、奥运会银牌得主，8次获得全美冠军，前世界纪录保持者以及Switch4Good的创始人
版权状态
版权已授：韩国、匈牙利、波兰、斯洛文尼亚
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