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《增强体力和耐力的77个小窍门：永远健康——增强免疫系统、预防疾病、永葆青春》
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77 Tips for More Strength and Endurance: Fit and Healthy Forever - Strengthen the Immune System, Prevent Diseases, Stay Young
- 图书类型：保健
- 作者：Ulrich Strunz
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德文书名：77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer: Fit und gesund für immer – Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
出 版 社：Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
代理公司：ANA/Lauren
出版时间：2023年12月
代理地区：中国大陆、台湾
页 数：224页
审读资料：电子稿
- 联系人：Rights
浏览次数：746
内容简介
医学博士乌尔里希·施特伦茨（Ulrich Strunz）向我们展示强健的肌肉和耐力如何有助于健康长寿。
灵活、健壮是保持身体健康的基础，许多疾病——从关节和姿势问题到肠道疾病和身体炎症——都是缺乏锻炼导致的。畅销书作家、健身权威乌尔里希·施特伦茨博士以最新的科学发现为基础，证明了结实的肌肉和耐力如何为实现健康长寿打下基础。通过适当的运动和科学营养的膳食、充分的放松和充足的睡眠，我们不仅能增强整体体能，还能激活自我修复过程，远离疾病，永葆青春。
通过生动的事实、实用的建议和自我检查，施特伦茨博士为我们提供了动力，鼓励我们让身体充满力量和...
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医学博士乌尔里希·施特伦茨（Ulrich Strunz）向我们展示强健的肌肉和耐力如何有助于健康长寿。
灵活、健壮是保持身体健康的基础，许多疾病——从关节和姿势问题到肠道疾病和身体炎症——都是缺乏锻炼导致的。畅销书作家、健身权威乌尔里希·施特伦茨博士以最新的科学发现为基础，证明了结实的肌肉和耐力如何为实现健康长寿打下基础。通过适当的运动和科学营养的膳食、充分的放松和充足的睡眠，我们不仅能增强整体体能，还能激活自我修复过程，远离疾病，永葆青春。
通过生动的事实、实用的建议和自我检查，施特伦茨博士为我们提供了动力，鼓励我们让身体充满力量和耐力，保持敏捷，过上健康的生活！
- 77个“小窍门”系列已售出超过12万册
- 提供激活自我修复的最有效策略，以及许多实用建议和自我检查方法
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