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作者介绍
  • 克里斯汀•赫罗内克
  • Christine Hronec
  • 克里斯汀•赫罗内克(Christine Hronec)是一位屡获殊荣的化学家和三届冠军健身运动员,她利用她在严肃科学方面的背景,开发了畅销的营养和锻炼计划。作为标准女孩训练(Gauge Girl Training)和标准生活营养(Gauge Life Nutrition)的创始人,她已经帮助超过4万人改变了他们的身材并转变为积极的自我形象。
     
    自2012年以...
  • 《解锁你的体质》
  • UNLOCK YOUR MACRO TYPE
  • 图书类型:保健
  • 者:Christine Hronec
  • 出 版 社:Houghton Mifflin Harcourt
    代理公司:Defiore/ANA/Lauren Li 
    页    数:275页
    出版时间:2022年3月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:440          视频资料

内容简介

科学家、健身冠军和标准女孩训练(Gauge Girl Training)的创始人克里斯汀•赫罗内克(Christine Hronec)分享了一个可定制的计划,根据你的体质(Macro Type)(一个基于你的体型和个人碳水化合物耐受性的体型)调节饮食来减肥和减脂。解锁你的体质,永远结束与体重称的斗争。
 
一刀切的饮食方式不起作用,计算卡路里也不起作用。从科学家到健身专家的克里斯汀•赫罗内克发现,减脂和保持身体最佳状态的关键是吃最适合你身体的宏量营养物质——控制蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例。 
 
通过多年...
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