作者介绍
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帕梅拉•盖尔•约翰逊
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Pamela Gail Johnson
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帕梅拉•盖尔•约翰逊(Pamela Gail Johnson)是“幸福人协会”(Society of Happy People)的创始人,该协会已被《人物》(People magazine)、《新闻周刊》(Newsweek)、《华盛顿邮报》(The Washington Post)、《今日美国》(USA Today)、《华尔街日报》(the Wall Street Journal)、《哈珀》(Ha...
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《幸福实操手册》
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PRACTICAL HAPPINESS
- 图书类型:心灵励志
- 作者:Pamela Gail Johnson
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出 版 社:HCI/Simon & Schuster
代理公司:ANA/Lauren Li
页 数:164页
出版时间:2022年1月
代理地区:中国大陆、台湾
审读资料:电子稿
- 联系人:Rights
浏览次数:449
内容简介
当我们摇摆不定、担忧时,特别是当许多人共同感受这样的经历时,我们需要更加注重快乐、积极的感受,以帮助调整不愉快的身心。最近的研究表明,现在的人比过去50年里的人更不快乐,而且这个数字随着对流行病的担忧和其他困难只会越来越大。对许多人来说,寻找幸福已经成为一个更大、但还是可以应对的挑战。
《幸福实操手册》可以帮助你从不同的角度思考自己的幸福。本书所依据的四项幸福原则是一种很现实但也快乐的生活哲学:
- 幸福是个人的
- “幸福杀手”可以被管理
- 幸福随着你的变化而变化
- 幸福比你想象的要重要
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当我们摇摆不定、担忧时,特别是当许多人共同感受这样的经历时,我们需要更加注重快乐、积极的感受,以帮助调整不愉快的身心。最近的研究表明,现在的人比过去50年里的人更不快乐,而且这个数字随着对流行病的担忧和其他困难只会越来越大。对许多人来说,寻找幸福已经成为一个更大、但还是可以应对的挑战。
《幸福实操手册》可以帮助你从不同的角度思考自己的幸福。本书所依据的四项幸福原则是一种很现实但也快乐的生活哲学:
- 幸福是个人的
- “幸福杀手”可以被管理
- 幸福随着你的变化而变化
- 幸福比你想象的要重要
这些原则将帮助你认识个人的幸福,管理你的“幸福杀手”,并更多地辨识到新的幸福时刻。你将学习如何应用这些原则,以便能以实际、具体和实用的方式体验更多和持续的幸福。 正如帕梅拉•盖尔•约翰逊(Pamela Gail Johnson)在创立“幸福人协会”之后所了解的那样,幸福并不是因为没有不快乐、压力、恐惧、混乱或烦恼而发生的。由于幸福来自于内心,快乐的心态会影响你对这些经历的反应。你如何管理这些挑战决定了它们对你个人幸福的影响。利用本书提供的工具和技巧,你将学会如何过上快乐且自由的生活。
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