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作者介绍
  • 苏珊•桑德斯
  • Susan Saunders
  • 苏珊•桑德斯(Susan Saunders)在《女人》(Woman)、《闲暇》(Time Out)和《独立报》(The Independent)等杂志媒体做过记者,出版过两本烹饪书——《学生厨房生存指南》(A Survival Guide to the Student Kitchen)和《美食游戏》(Fun Food Gourmet Games)——之后她转行电视行业。她导演了戈登•拉姆齐(Gor...
  • 《健康快乐地变老:六周计划,开启更长久、更健康、更幸福的生活》
  • THE AGE WELL PLAN: The 6-Week Programme to Kickstart a Longer, Healthier, Happier Life
  • 图书类型:保健
  • 者:Susan Saunders
  • 出 版 社:Piatkus 
    代理公司:RML/ANA/Lauren 
    页    数:304页
    出版时间:2020年9月
    代理地区:中国大陆、台湾
    审读资料:电子稿
  • 人:Rights      浏览次数:537          视频资料

内容简介

这本书是“健康快乐变老”的续集,向读者展示了如何将作者的抗衰老秘诀真正融入日常生活。它将赋予读者掌控自己现在和未来健康的能力。

“健康快乐变老”的项目深入研究了健康变老背后的科学,作者安娜贝尔和苏珊向我们揭示了他们如何彻底改变生活方式,以健康长寿为优先考虑的条件。

在这本书中,苏珊利用了十年来对健康长寿的广泛研究,以及她作为健康教练的经验,为你提供了你需要的工具,让你过上健康的生活。她的六周计划简单、清晰、易于遵循。她将告诉你如何从大大小小的转变中,真正能够健康的老去。这些建议将优先考虑适合你的身体、生活方式和环境等因素。
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